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mit Jessy
Freitag, 5. Dezember 18 - 19 Uhr
Du kannst diesen Workshop über Deine 10erKarte, 8 Wochen Paket oder
den Jahresvertrag besuchen.
Gerne kannst Du auch Freunde und Bekannte mitbringen., Diese zahlen 8,-- Euro p.P.
Bitte melde Dich vorher an!
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Trainiere intensiv Deinen Beckenboden!
Mittwoch, 10. Dezmeber 10:30-11:00 Uhr
Du kannst diesen Workshop über Deine 10erKarte, 8 Wochen Paket oder
den Jahresvertrag besuchen.
Gerne kannst Du auch Freunde und Bekannte mitbringen., Diese zahlen 5,-- Euro p.P.
Bitte melde Dich vorher an!
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Beweglichkeit ist eine der fünf wichtigen motorischen Hauptbeanspruchungsformen,
die die Grundeigenschaften der körperlichen Leistungsfähigkeit darstellen.
Sie muss durch ein regelmäßiges Dehntraining erhalten und gepflegt werden.
Neben der Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit dient Stretching auch als Vorbeugung gegen chronisch fortschreitende Beweglichkeitseinschränkungen.
Abgerundet wir der Workshop durch Entspannungsübungen.
Samstag, 13. Dezember 10:30 - 11:15 Uhr
Kursleitung: Beate Fischer
Du kannst diesen Workshop über Deine 10erKarte, 8 Wochen Paket oder
den Jahresvertrag besuchen.
Gerne kannst Du auch Freunde und Bekannte mitbringen., Diese zahlen 8,-- Euro p.P.
Bitte melde Dich vorher an!
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Druckbare Version
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